3分飞艇app登入_ 洗澡前绝不能做的三件事

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运动。不少人喜欢运动后马上洗澡,冲3分飞艇app登入掉汗3分飞艇app登入液。虽然,这时身体处在兴奋情况,不宜立即洗热水澡或蒸桑拿,很久会增加流3分飞艇app登入向肌肉和皮肤的血液,由于一点器官供血不足英文。

  饭后或空腹。饭后立即洗澡会使消化道血流减少,影响食物的消化和吸收。空腹洗澡则会造成低血糖、脑供血不足英文,由于晕厥。洗澡时间应在饭后1小时左右要花费。

  泡澡时间太长。总泡在浴缸里容易给你疲劳,头部血液供应减少,由于脑部或心脏缺血、缺氧,严重时甚至会诱发心律失常而猝死。很久,泡澡控制在20分钟以内,很久是淋浴,7分钟左右即可。