五分快三在哪玩_滋补养颜,八卦养生粥的做法

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食材:

芡实、莲子、淮山、核桃、猴头菇、巴西蘑菇、冬菇、鸡肉、五谷米



做法:

  第一步:人们都人们都都 都要将所用食材泡软,一点时五分快三在哪玩间相当于 都要8-10分钟



  第二步:将食材切成条状,如果切成小块状



  第三步:将食材插进锅中,盖上盖子小火熬煮另另一个多小时就上里能啦!





 小贴士:

  芡实益肾固精,莲子清心醒脾,淮山补肾涩精,冬菇抗衰老老,鸡肉滋补养身,五谷增五分快三在哪玩加微量元素,有助肠胃消化吸五分快三在哪玩收。





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